Parto humanizado e medidas para aliviar a dor

No Brasil, a cultura da cesárea ainda prevalece. Durante a gestação, muitas mães descartam a opção do parto humanizado em função do medo das dores sentidas durante o processo.

Entretanto, existem medidas que podem ajudar a amenizar os incômodos, e tornar o parto um momento mais tranquilo para a gestante, para o bebê e toda equipe de profissionais envolvida.

Neste artigo, vamos explicar um pouco mais sobre o parto humanizado, especialmente sobre as ações que ajudam a diminuir as dores da mãe.

O que caracteriza o parto humanizado?

Na água? Sem ou com anestesia? Afinal, o que é o parto humanizado?

O parto humanizado é o procedimento que inclui os desejos e aptidões da mãe durante o processo de chegada do bebê, juntamente com uma equipe de profissionais de diversas áreas.

Com base em evidências científicas e respeitando as vontades da gestante, a intenção é realizar o parto sem intervenções desnecessárias, como a famosa episiotomia que já está proscrita. A mãe estará ciente das possibilidades, e junto com a equipe irá traçar a melhor conduta a ser tomada durante o procedimento.

Ou seja, isso significa que a mãe pode optar pelo parto normal ou cesárea, com ou sem anestesia.

Além do obstetra, outros profissionais podem estar presentes durante o parto humanizado. Dentre eles, o enfermeiro obstétrico, o fisioterapeuta pélvico, a doula e o pediatra.

Todos com funções específicas e um objetivo comum: fazer com que a mãe se sinta à vontade para expressar suas necessidades, tendo voz ativa durante as decisões do momento do parto.

Medidas para aliviar a dor durante o parto

As dicas que daremos aqui podem ser utilizadas de maneira individual ou combinada com outras técnicas. Acompanhe:


- Exercícios de respiração: isso ajuda a oxigenar mais o sangue, consequentemente ajuda a mãe a ficar mais calma e relaxar a musculatura. Algumas mulheres também gostam de entoar mantras no mesmo ritmo da respiração;
- Movimentar-se: caminhar, dançar, usar a bola de pilates. No parto humanizado, todas estas atividades são usadas para diminuir as dores da mãe e exercitar a musculatura pélvica para receber o bebê;
- Aplicação de calor ou frio: compressas de água quente para aliviar dores nas costas e também na região do períneo podem ser aliadas no alívio de dores durante o parto. Já as compressas frias ajudam a acalmar os espasmos musculares e possíveis inchaços;
- Ouvir música: montar uma lista especial com as músicas preferidas também pode ajudar a distrair a gestante das dores do parto.
- Escalda pés: potência e relaxamento para o parto. Eficaz para auxiliar na circulação do sangue dos pés e pernas. Pode ser feito a partir de 38 semanas até o momento do trabalho de parto. Composição: sal marinho, canela, erva de São João, hortelã, alecrim.
Modo de usar: Colocar o conteúdo de uma colher de sopa em bacia com água quente, inserir os pés. Retirar os pés ainda com a água morna, secar imediatamente e colocar meias.

Importância da educação antes do parto

Buscar informações pode ser uma boa alternativa para conhecer melhor sobre o parto, e também ficar mais tranquila durante o procedimento.

Ao se educar para o parto, a mãe fica menos tensa e consegue relaxar durante a chegada do bebê. Isso diminui as tensões na musculatura pélvica, consequentemente as dores.

É importante ressaltar que o pai ou outra pessoa que estará junto no momento do parto também pode procurar estas informações. Assim, todo o ambiente estará mais preparado e tranquilo para receber o bebê.